1. 感恩 很多人把感恩当成一种付出,其实感恩本身就是一种幸福。 当我们忽然想起某个人,曾经是对你好过,内心便会涌现出一股感动,这便是一种幸福;而如果我们认为别人的付出都是应该的,那么我们的感动一定是苍白的
5.解决问题 生活中的各种问题与困难,其实正是开启你智慧的法门。无需逃避,只需从中有所学习便会有所成长。
2. 朋友 哈佛大学的一个研究结论就是,影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。 我们的幸福与快乐指数往往与我们人际质量有较大的关系,而这个人际质量就是一群乐观的人彼此之间的信任,所以与一群快乐的人在一块你会更加快乐。
4. 学习 大脑就如肌肉,锻炼的越多收获也越多。 当我们的大脑充满活力的思考以及运作的时候,我们就不会想不开心的事情,我们会变得更开心和满足。
3. 同情心 这个世界上本来是没有什么冲突的,当我们只是站到自己的立场上考虑问题的时候冲突便发生了。 人生最大的遗憾是你坚持你是对的,而忘记了你想要的,即便你对了又怎样? 其实仔细想想,“我是对的”是一切冲突的根源;“我是对的”也是一切痛苦的根源by
6. 做事】 幸福与否并不是生活的全部,但是每个人都应该知道获得幸福的关键路径是什么。 特别是在看脸、拜金与浮躁的社会,关于如何获得内心的幸福与快乐,应是每个人必修的功课。